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Der Design Sprint.

Ersetzen Sie Rätselraten durch echten, greifbaren Fortschritt.

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Was genau ist ein Design Sprint?

Die große Idee mit dem Design Sprint ist es, einen Prototyp in nur fünf Tagen zu bauen und zu testen. Die Zutaten: ein kleines Team, keine Termine, einen Moderator, einen Prototyper, einen Entscheidungsträger, einen Experten.

Es ist wie ein Schnelldurchlauf in die Zukunft, so dass Sie sehen können, wie Kunden reagieren, bevor Sie all die Zeit und Kosten investieren, um ein echtes Produkt zu entwickeln.

Seit 2018 helfe ich Unternehmen als selbständiger und akkreditierter Design Sprint Master beim Validieren ihrer Produkt- und Geschäftsideen. Wir erhöhen gemeinsam Ihre Vorstellungskraft für digitale Visionen und Strategien.

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Geheimwaffe: Meditation

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Search Inside Yourself

Was als Führungsinitiative bei Google begann, hat sich in über 30 Ländern und 100 Städten auf der ganzen Welt verbreitet.

Das ‘Search Inside Yourself’ Leadership Programm (SIYLI) wurde von führenden Experten aus den Bereichen Neurowissenschaften, Wirtschaft und Psychologie entwickelt und vermittelt Ihnen ein praktische Verständnis, sodass Sie Ihre Emotionale Intelligenz durch Achtsamkeit steigern.

Und das Training hat sich bewährt: Stress abbauen, Fokus nachhaltig halten, Spitzenleistung steigern und zwischenmenschliche Beziehungen verbessern.

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Achtsamkeit

Der Feind der Achtsamkeit und wirklich jeder Meditationspraxis ist in Gedanken zu versinken. Denken ist für uns unerlässlich, aber die meisten von uns verbringen jeden Moment ihres wachen Lebens damit, zu denken, ohne zu wissen, dass wir denken. Meditation hilft, unsere Gedanken zu beobachten.

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Emotionale Intelligenz (EQ)

EQ ist ein Begriff, der von zwei Forschern, Peter Salavoy und John Mayer, entwickelt und von Dan Goleman in seinem gleichnamigen Buch von 1996 popularisiert wurde. EQ wir als die Fähigkeit definiert, unsere eigenen Emotionen zu erkennen, verstehen und managen.

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Die Drei Prinzipien

Mentale Höchstleistung hängt von einem einfachen Verständnis der 3 Prinzipien über die menschlichen Natur ab. Je besser wir diese verstehen, desto mehr fällt unser zwanghaftes Denken weg. Wir gewinnen Klarheit, bleiben gelassener und finden leichter Antworten.

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Und nun?

Was ich als “Geheimwaffe” bezeichne, ist in Wirklichkeit die Basis all unserer Aktionen und somit Fortschritts und persönlichen Wachstums. Egal, ob Sie an Persönlichkeitsentwicklung, Innovation, Entrepreneurship und Startups, oder an Produktivität und Leistungssteigerung interessiert sind, werden Sie am Thema “MEDITATION” nicht vorbei kommen.

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Selbstverwirklichung

Selbstverwirklichung und Persönlichkeitsentwicklung sind eine Grundhaltung, um uns von den Fesseln einschränkender Konditionierungen, Regeln und Gewohnheiten zu befreien. Diese veralteten Überzeugungen über so ziemlich Alles - Liebe, Arbeit, Geld, Erziehung, Sex, Gesundheit - erben wir und geben diese von Generation zu Generation weiter.

Aber was wäre, wenn wir diese veralteten Ideen entfernen und neu anfangen könnten? Wie würde unser Leben aussehen, wenn wir die Regeln der Vergangenheit vergessen und neue Regeln definieren?

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Produktivität

In der heutigen Welt funktionieren die Methoden von gestern einfach nicht mehr. In ‘Getting Things Done’ beschreibt David Allen die Kunst der stressfreien Produktivität und Leistung. Seine praktischen Methoden basieren auf der Prämisse: Unsere Produktivität ist direkt proportional zu unserer Fähigkeit zur Entspannung. Nur wenn unser Verstand klar ist und unsere Gedanken organisiert sind, können wir eine effektive Produktivität erreichen und unser kreatives Potenzial entfalten.

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